La Marche Nordique ou Nordic Walking

La marche un sport naturel
La marche active, une meilleure forme physique
La MN un esprit sain dans un corps sain
 
Venez, vous aussi profiter à travers une marche plus ludique et plus sûre des bienfaits apportées par cette façon de marcher venue du Nord et déjà pratiquée par plusieurs millions d'européens.
La marche nordique favorise le renforcement de toutes les chaînes musculaires et articulaires, améliore l'oxygénation et accroît les capacités cardio-vasculaires, elle est 30 à 40 % plus efficace que la marche traditionnelle, elle peut vous aider à perdre du poids et permet un gain sensible de tonus musculaire.
Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il est nécessaire de bien pratiquer l'exercice, il est donc indispensable d'apprendre les mouvements de base de la discipline.
Venez nous rejoindre lors des sorties hebdomadaires en groupe ou lors de stage d'initiations.