La marche nordique aussi appelée nordic-walking est de 30 à 40 % plus efficace que la marche traditionnelle.

Venez vous aussi profiter à travers une marche plus ludique et plus sûre des bienfaits apportés par cette façon de marcher venue du nord et déja pratiquée par plusieurs millions d'européens.

La marche nordique favorise le renforcement de toutes les chaînes musculaires et articulaires, améliore l'oxygénation et accroît les capacités cardio-vasculaires.

La marche nordique peut vous aider à perdre du poids et permet un gain sensible en tonus musculaire.

La marche, un sport naturel !

La marche active, une meilleure forme physique !

La marche nordique, un esprit sain dans un corps sain !

Pour profiter pleinement de ces bienfaits, il est nécessaire de bien pratiquer l'exercice.

Pour ne pas passer pour des "traîne bâtons", il est donc indispensable d'apprendre les mouvements de base de la discipline.

Le Rando Club Creutzwald vous propose des stages d'initiation ainsi que des sorties hebdomadaires en groupes.